老け顔の効果的な改善方法

老け顔を改善したい!おすすめのエイジングケア美容液ランキング

自分の見た目の衰えを感じてきたならすぐに始めるべきアンチエイジング

人間は必ず年をとるものであり、「永遠に若く」存在することはできません。

 

「誰でも年をとる」という、その当たり前の事実の下で人生を生きています。

 

そして、一定の年齢に達した後には

 

漠然と「もうこれ以上年をとりたくない!」と思う人は多いはずです。

 

年をとることによる<弊害>は、数えきれません。

 

その「老いを自覚するタイミング」というのは、人それぞれではあるものの

「体力」と「見た目」という、自分で感じる・見る・気づくことができるものによって

多くの人に<その時>が、訪れることになります。

 

この事実に耐えることができない、何としても抗おうと考え、行動し始めるのです。

 

エイジングへの「抵抗」を始める

 

「年をとる」ことに対して不安・恐怖、更に<絶望>を感じてしまうのは

やはり女性に多い傾向があり、そのための「あらゆる角度からの解決策」を

日々考え・実践しているという人は、多いと思います。

 

恐怖の先にあるものが「見た目の劣化」ということも、女性ならではです。

 

  • 老ける
  • 醜くなる

 

これらに対し、直接的な抵抗感があるはずです。

 

「醜くなっていく」のではない

 

しかしながら、

 

加齢からは逃れられない・誰もが平等に年をとる、という事実は

あくまで<年齢的には>という、注釈がつくものであり

「加齢=醜くなる」というものではないことも、また事実でもあります。

 

「年の割には」という注釈がつくものの、年をとっても綺麗な女性も多く

大切なことは、「分相応以上の見た目」を保ち続けるということです。

 

あらゆる美の要素が劣化していくなかで

「できるだけ」綺麗なまま・美を保った状態で生きることが

多くの女性が、現実的に求めているものであるはずです。

 

誰もが「20代の見た目のまま生きる」ことは、不可能であると分かっているはずです。

 

何よりも「できるだけ早く」始めるべきこと

 

「若さを保つ」という願望は、人間にとって、特に女性にとっては

永遠のテーマであり、「アンチエイジング」といった様々な「ブーム」を経ながらも

常に研究され続け、最良の施策・アプローチが編み出され続けています。

 

しかしながら、「時計の針を戻すことはできない」ことは、永遠に解決できないことであり

だからこそ「戻す」のではなく「止める」という考えが必要になります。

 

そのため「保ち始めるタイミング」は、早ければ早いほどいいことは間違いありません。

 

今から始めましょう。

 

「急がば回れ」本質的な要素から考えていく

 

そして、「美容」に関して考え・実践していく際には

「健康」に関する要素が、欠かすことができないものになります。

 

年齢を経れば経るほどに、美容に対する「健康が与える影響」というものが大きくなります。

 

つまり、美容への働きかけ以上に、健康への働きかけが必要になります。

 

この事実を、決して忘れてはならず

「外側(見た目)をよくするためには、まず内側から」と考えましょう。

「抗酸化成分」と「グロースファクター」で<活性酵素>を除去して衰えた肌にハリとツヤを取り戻す

「アンチエイジング」の話題の中には、必ず「活性酸素」という言葉が出てきます。

 

この活性酸素こそが、「老ける・老いる」要因であり

活性酸素を除去する、そもそも「余計に」発生させないことが

アンチエイジング本来の、根本的なコンセプトになります。

 

しかしながら、この活性酸素がなければ<生きていけない>ため

「いかにコントロールするか」が、カギとなるものでもあります。

 

また「老化」とは、基本的には「年齢」に伴うものであり

基本的なことは、誰もが抗うことができないものでもあります。

 

そして、それを体に現わしているものが<細胞>の劣化であり

1つ1つの細胞の劣化によって、体全体が衰えていくことになります。

 

筋肉の細胞が衰えていくことで、基本的な「筋力」が衰え

また筋トレの効果も、なかなか現れないことになります。

 

更に内臓の細胞の劣化は、「胃もたれ」等をもたらすものです。

そしてこと「肌」の劣化とは、「保湿機能」の劣化であり

肌中の水分が保てなくなることで、少なくなることによって

  • シワ
  • たるみ
  • 色素の沈着

 

といった、あらゆる問題が発生することになります。

 

しかしながら、ここで「細胞はどうして劣化するのか?」という

その結果ではなく、本質的な原因に関する疑問が浮かぶはずです。

 

そして<細胞を劣化させるもの>こそが、活性酸素という存在でもあります。

 

生きていれば必ず発生する活性酸素

 

活性酸素とは、そもそもは細胞を守るために発生するものです。

 

「紫外線」や「細菌」といった、外部からの刺激を軽減・除去し

正常な生命活動を維持するために欠かせないものです。

 

しかしながら、余計に発生してしまった(余ってしまった)場合には

細胞自体を傷つけて(酸化させて)しまうという側面があります。

 

この「錆び」と呼ばれる、細胞の酸化こそが老化・劣化の正体です。

 

活性酸素とは、<ガソリンの燃えカス>のような存在です。

 

細胞が活動することで発生するため、生きている限りは発生し続けるものです。

 

呼吸をするごとに発生し、食べ物を食べ消化・吸収・排泄するごとに発生します。

 

本来であれば、活性酸素は発生の後に解消するものですが

過剰に発生してしまった際、またうまく解消できない場合には

体内に残ってしまい、細胞を傷つけてしまう存在になります。

 

これは<錆びさせる>と表現されることもあり

主に、「食べ過ぎ」や「激しい運動」によって過剰分泌を招きます。

 

また「紫外線」といったものも、活性酸素を生む存在になります。

 

紫外線によって傷ついた細胞を守るために発生するメラニン色素に伴い

また修復の際にも、活性酸素はセットで発生します。

 

解消できなかった活性酸素が招くもの

 

細胞が劣化することで「乾燥」や「炎症」を起こしやすくなり

  • シワ
  • たるみ
  • シミ・そばかす

 

といった、様々な「美的マイナス要素」を生むことになります。

 

細胞1つ1つの「見映え」が悪くなることで

それらの集合体である、各パーツの見栄えも悪くなることは当然のことです。

 

活性酸素は、日々・常に発生し続けているものであり

「長く生きているほど老けている」というのは

「発生した活性酸素の量」も多いため、当たり前のことなのです。

 

「活性酸素から体を守る」ために発生するマイナス要因も

活性酸素が影響する、典型的な例として「シミ」があります。

 

シミは紫外線の刺激によって、メラニンが発生することでできることが知られますが

しかしその前に、メラニンが発生するきっかけとなるものとして

紫外線を受けたことによって、まずは活性酸素が発生することになります。

 

そしてその過程で、余計に発生してしまった活性酸素から細胞を守るため

メラニンを分泌するという「もうワンクッション」が存在するのです。

 

こういったメカニズムは、紫外線→シミだけでなく

体のあらゆる部分・要素で日々起きていることになります。

 

「発生させない」よりも、「減らす・除去する」ことが大切であり

活性酸素からの悪影響を防ぐには、まずは余計な活性酸素を発生させないことです。

 

活性酸素を除去するための「抗酸化」

 

しかしながら、本来は必要なものでもあるため

「発生」をコントロールすることは困難であることが現実です。

 

余計に発生させることを防ぐためには「できることだけ」を意識しましょう。

 

紫外線を防ぐ(クリーム等で保護する)ことから

「動物性脂質」を控えるといったことが主になります。

 

「消化」に関しても、活性酸素を発生させる要因であり

消化に悪いものというのは、その分余計な活性酸素のリスクが高まります。

 

もちろん、「飲酒」や「喫煙」は言うまでもありません。

 

そして活性酸素に対して、最も重要なアプローチが「除去する」という段階です。

 

これは<抗酸化>と呼ばれるコンセプト・アプローチになります。

 

余計な活性酸素を解消することが、本当の意味でアンチエイジングであり

そのための基礎的な手段としては、<抗酸化成分の摂取>が挙げられます。

  • 代表的な
  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ポリフェノール
  • リコピン

 

といった成分は、比較的手軽に摂取できるため

こういった栄養素を含む食事を、日々の生活に取り入れることが

まずは手軽なアンチエイジングとして、実践すべきものと言えます。

 

基本的には「食事」を中心として「抗酸化成分」を摂取することで

体の中の事情は、体の中から解決していくことを心がけます。

 

抗酸化成分としては「ビタミンC」や「ビタミンE」が有名であり

その他にも「ポリフェノール」「リコピン」や

「エコンザイムQ10」といったものも注目されています。

 

主に「酸っぱい」「酸味のある」ものに含まれ

  • 野菜
  • 果物
  • ナッツ類

 

といったものに多いことは、広く知られています。

 

ただし、これらの中には消化に悪いもの存在するため

食べ過ぎることで、活性酸素を余計に招いてしまうこともあるため注意が必要です。

 

この活性酸素を減らして、老化を防ぐためのアイテムとしては

「酵素ドリンク」や「水素」といったものがあり

抗酸化を目的としたアプローチは、日々研究が重ねられています。

 

特に「足りていないかな?」と思う場合や、食生活の改善によっても

なかなか効果が現れない場合には「サプリ」といったものもおすすめです。

 

「余計に発生させない」ということは「若返り」というよりは

「老けさせない」ことにすぎず、ここからが「若返りのスタート」になります。

 

やっと<戻るために>一歩進んだと言える段階なのです。

 

発生してしまった後は「グロースファクター」の活用も

 

発生している活性酸素に関しては、抗酸化成分によって解消できる一方で

すでに活性酸素によってすでにダメージを受けてしまった細胞は

抗酸化成分を摂取したからといって、元の状態に戻るわけではありません。

 

もちろん、美容のために摂取すべきとは言えますが

根本的な<修復>に関しては、なかなか期待できないものでもあります。

 

そして、そんな時にこそ「グロースファクター」を利用すべきなのです。

 

グリースファクターとは、衰えてしまった細胞を

  • 新しい・元気な細胞を作り出せるようにする(再生)
  • 育てる(成長)

 

といった、根本的な毛を目的に利用できるものであり

肌だけでなく、髪・骨等の様々な器官に利用され始めている成分でもあります。

 

ことスキンケアを目的とするのであれば、「グロースファクター配合美容液」

ぜひおすすめしたいものであり、アンチエイジング生活に加えて欲しい強力な味方と言えます。

 

グロースファクターに関する詳しい解説ページへ

老け顔を作ってしまう過脂化してしまった「濃いシミ」の解消方法

男性に比べて、女性は潜在的に「シミ」できやすい傾向があり

それは「女性ホルモン」が関わっているため、仕方がない面もあります。

 

しかしながら、年をおうごとに「できやすい」という特徴に加えて

増えやすい・濃くなるという、新たな傾向が加わることになります。

 

これに関しても、<老化>という新たな要素が加わったことによるものですが

それとは別に、シミが生成される仕組みにも変化が現れてくることになります。

 

そのシミを悪化させてしまう要素の1つに<過脂化>と呼ばれる現象があり

この現象によって、「より改善が困難なシミ」ができあがってしまうことになるのです。

 

解消がより困難になる「過脂化メラニン」

 

過脂化とは、シミの素となる「メラニン」が「脂肪」と結びつくことで

「過脂化メラニン」が生成されることを指します。

 

メラニンとは、紫外線をはじめとした様々な「刺激」によって

体内で「活性酸素」が発生することで、最終的に生成されるものであり

シミ・そばかすの原因となってしまう原因です。

 

基本的には「ターンオーバー(新陳代謝)」によって排出されるものであり

排出されなかったものが、シミ等の色素として定着します。

 

そして、生理サイクルによって定期的に新陳代謝が悪化してしまうことが

そもそもの、女性がにシミができやすい原因となります。

 

そしてそのメラニンが過脂化することで、より解消も困難になるのです。

 

メラニンが過脂化してしまう要因

 

メラニンが、脂肪と結びついてしまう原因としては

そもそも体内で脂肪が酸化してしまい、過酸化脂質が増えたことが原因です。

 

これにはやはり「活性酸素」が大きく関わっており

体内で発生した活性酸素が、多ければ多いほど過脂化のリスクが高まり

もちろん、年をとればとるほど「蓄積」されていた活性酸素は多いものです。

 

増加した(溜めていた)活性酸素によって、過酸化脂質が増え

更に多くなっていたメラニン色素と結びつくことで、過脂化メラニンが急増します。

 

活性酸素の増加・メラニンの増加が、過酸化脂質の増加・メラニンの過脂化の増加を招き

まさに「老化」による、負の連素が発生し続けることになります。

 

過脂化してしまったシミというのは、茶色・黒っぽくなることが特徴的であり

<薄い>シミと<濃い>シミであれば、濃くなるほど解消が難しいことは

理解されることかと思いますが、それが<一時的>なものなのか

<慢性的>になってしまうことなのかは、原因が過脂化によるものかによって異なります。

 

妊娠~出産にかけて、一時的にシミが発生・濃くなることは珍しくありませんが

過脂化によるシミというのは、その後のずっと定着してしまうものであり

何より「できた時点」で、過脂化しているのか・していないのかは決まっているのです。

 

そのため、より根本的な改善策が必要になります。

 

メラニンの過脂化を防ぐために必要なこと

 

過脂化メラニンを発生させないためには、そもそもメラニンを生成しないことが必要ですが

メラニンは肌を守るために、一定量の発生が必要なものでもあります。

 

そのため、<余計な活性酸素を作らない>ことが重要であり

これは余計なメラニン・シミを作らないことに直結します。

 

そして更により根本的な対策としては、脂肪を酸化させないことが大切であり

そうであれば、脂肪を少なくすることもリスクの減少に直結します。

 

つまり<太っていること>は、<過脂化のリスクが高い>と言える状態であり

まずは、何はともあれ「痩せる(脂肪を減らす)」ことも大切なのです。

 

特に、中性脂肪の増加が顕著な<中年の太り方>には注意が必要になります。

 

シミに限ったことではなく、加齢によって<昔は自力で(自然に)なんとかなった>ことが

どうにもならなくなってしまうことは、ある程度受け入れる必要があります。

 

「美白」というポイントにもこだわりのアイテムを多数販売しており

様々な種類の中から、自分に合ったアイテムを選んでみることもおすすめです。

 

もちろん、こういったアイテムの恩恵を受けやすくするためにも

なるべく過脂化の根本原因は、取り除いておきたいものであり

日常的な<抗酸化アプローチ>と<脂肪の燃焼>

必ず、アイテムの使用と並行していかなければなりません。

 

※参考記事

老け顔を加速させてしまう産後に増える「そばかす」濃くなる「シミ」を解消する

 

「肝斑」と「シミ・そばかす」は何が違うの?見分け方は?

年をとるにつれ取れにくくなってしまった「クマ」の解消方法

「老け顔」と呼ばれてしまう状態を招く要素としては

「シミ」「シワ」「たるみ」等、様々なものが挙げられますが

その1つとして、目の下を中心とした「クマ」も含まれるるはずです。

 

そしてこのクマも、その他の「フケ要素」と同じく

年をとることによって、発生・定着のリスクが高くなっていくものであり

より入念な対策・ケアが必要になることは、言うまでもありません。

 

そして、クマが増加してしまう要因は、加齢によって変化する体

それによって現れる症状の「集大成」とも言えるものなのです。

 

加齢によって上昇するリスク

 

クマができてしまう原因としては、基本的には「寝不足」といった

「疲れ」によるものであり、これ自体は経験として自覚している方も多いはずです。

 

たとえ若かったとしても、そういった条件下ではできてしまうものであり

最も根本的な要因である、疲れ・寝不足を解消することが基本的な対策になります。

 

しかし問題なのは、

  • できやすくなった
  • とれにくくなった

 

といった、「そもそものリスクの上昇」であり

これは「疲れを反映しやすくなった」とも言えることであり

この状態を何とかすることが、老け顔を回避するための重要な一手になります。

 

そもそも目の周りというのは、皮膚が薄いという特徴があり

「皮膚の下」の状況が、非常に分かりやすい傾向があります。

 

そのため、目の下の組織が劣化していること

主に「血管」の状態が悪化していることで、クマが「目立つ」ことになります。

 

本来(若い頃)であればクマにならなかったものでも、クマとなってしまうのです。

 

それには、皮膚組織が薄く(密度が低く)なったことと同時に

「血行」を中心とした、肌を元気に保つ要素が悪化していることで「より黒く」見えるのです。

 

それに伴って、たるみの原因ともなる「筋力の低下」

「くぼみ」「細胞の凹凸」を発生しやすくしてしまうことで

クマができやすい(見えやすい)状態が、整ってしまうのです。

 

いわゆる「皮膚痩せ」と呼ばれる状態になります。

 

中には、本来はクマではなく「色素の沈着(いわゆる茶クマ)」といったこと考えられ

これもまた、細胞の劣化・血行の悪化が原因でもあります。

 

老け顔を作ってしまう原因「クマ」~顔色が悪く見えてしまう~

 

消えにくくなったクマの効果的な解消方法

 

クマを解消するための<取り急ぎ>の方法としては、「温かいタオルを置く」ことが

一般的であり、目の疲れも言えるため実践している方も多いはずです。

 

これは「アイパック」と呼ばれることもあり、実際に非常に効果的になります。

患部を温めることによって、細胞が活性化すること

何より血行が促進されることは、非常に有効な改善策と言えます。

 

これは「マッサージ」にも言えることであり

「温めて揉み解す」ことが、すぐにできる改善策に違いありません。

 

体液の循環をスムーズにする

 

しかしながら、この基本的なケアとしての「血行の促進」は「応急処置」にすぎません。

 

根本的な解決策としては、やはりクマができやすい要因である

「血行不良」を改善するすること、尚且つ筋肉を中心として

顔の「ハリ」を取り戻すことが不可欠になります。

 

顔だけのハリを取り戻すためには、何らかのアイテムが有効ですが

やはり、「体全体」の血行を促進することが重要であり

健康的な習慣にもつながるための、血液の改善を含めて

「食生活」といった、より基礎的なことから見直していくことも重要になります。

 

また実際には「顔面の血行」は、「周囲の状態」が決めるものでもあり

主に「上半身の血行の状態」に加えて、「リンパ液」の流れの悪化によっても招かれるものです。

 

だからこそ、体全体の状況を改善することが必要ですが

「肩こり」「首こり」といった、特に顔に近い部分の改善が非常に有効なのです。

 

これらはクマ・たるみだけでなく、シミ・シワの改善にも有効であり

「総合的な問題」を解決するためのアプローチは、総合的なケアになり得るのです。

そして忘れてはならない、何よりの最高のケアは「質の高い睡眠」になります。

シミの予防のために摂取するべき「L-システイン」の効果と副作用~白髪が増えるのは本当?正しい飲み方とは!~

<シミのリスク>を減少させることで知られる「L-システイン」

実際に、スキンケアに関する一大ジャンルである

「シミ対策アイテム」として売られている、多くの商品の主要成分となっています。

 

<外側から塗り込む>クリーム・ジェルタイプに加えて

<服用>することで体の内側からアプローチするタイプ等、様々です。

 

そもそもL-システイン、体内に存在する「アミノ酸」の一種であり

ビタミンCとの相乗効果によって、シミ(色素)の原因となる

「メラニン色素」の過剰摂取を抑えるという働きがあります。

 

その効果のために、足りない・必要と思われる方が
「サプリ」によって摂取することも、非常に一般的なことになります。

 

代謝の向上による美容効果

 

そして、L-システインのもう1つの働きとして

「肝臓」を中心とした、「代謝機能」の向上も含まれ

そのため、「二日酔い」にも効果的であるとして

常備している人もいる人もいるほど、体感しやすい働きになります。

 

この効果を支えているのは、「ターンオーバー(新陳代謝)」と呼ばれる機能の中の

「排出」に関するものも含まれており、<おしっこが近くなる>といった現象も

このターンオーバーの活性化の活性化によるものと言えます。

 

「コラーゲン」の素材として

 

更に、あまり知られていないこととしてL-システインには

「コラーゲンの生成」という働きもあり

水分(ハリ)を失った・失いやすくなった肌にも効果的な成分と言えます。

 

もちろん、これに関してもターンオーバーの力によるものであり

「美白効果」に加えて、「美肌効果」も望めるものなのです。

 

しかしながら、一部では「副作用」に関しても心配されている方も多く

L-システインを摂取する際の、注意点に関しても紹介しておきたいと思います。

 

「L-システイン」の摂取で白髪が増える?

 

L-システインによって、分泌を抑制されることになるメラニンとは

「色素」であり、これはデメリットとして「シミ・そばかす」を生む一方で

「頭髪」を黒くしている、要となる成分でもあります。

 

そのため、L-システインを摂りすぎることによって

「白髪」が増えてしまうのではないかと、不安視する声もあります。

 

実際に「長期的」な「過剰摂取」は、白髪を招くリスクがあるという意見もあります。

 

白リスクを減少させてメリットを多く

 

「摂取しすぎると白髪が増える」とすれば、まさに<究極の選択>と言えるものです。

 

しかしながら、そう単純なものでものではなく

ほど大量に摂取しない限りは、またそういった習慣を続けない限りは

体内で<うまく調節する>機能があるため、「いい面」の方が大きいといえます。

 

L-システインが持つ、「白髪リスク」を減らすためには

「ビオチン」というビタミンの一種を摂取することが推奨されます。

 

ビオチンとは、肌・爪・髪を健康に保つために非常に効果的な成分です。

 

これらによって、<L-システインが持つデメリット>を中和させることが

白髪の増加リスクを抑えるために、有効であるという意見も多いです。

 

それでは、「ビオチンサプリ」も同時に摂取するべきかと言うと

ビオチンに関しては「一般的な食生活」さえ送っていれば

特に「肉類」「野菜類」をほどほどに摂取していれば

基本的には、不足しないものであるとされています。

 

「国産」であれば基本的には安全なもの

 

まとめると、

 

用法容量を守った使い方をしつつ、平均的な食生活を送っていれば

副作用に関しては、それほど気にしなくてよいと考えられます。

 

また、そもそも「シミが消える」ことも確実的なものではなく

同時に「白髪を増やす」ことに関しても、確実なものではないのです。

 

しっかりと「経過」を見守りながら、使用しましょう。

 

そして、それに加えて「日本製」のアイテムであることも意識して欲しいと思います。

 

<L-システイン>に関しても、ビオチンに関しても

非常に多くのサプリが販売されており、中には「海外製品」も存在します。

 

それらが全てダメとは言えませんが、基本的には国内製に比べて

含有量が多いものであり、余計なリスクを増やすことも考えられるのです。

 

「日本での利用者が多いもの」が、間違いないと言えます。

若くても老け顔に見えてしまう最たる原因である「黒ずみ」を早めに解消しよう

年をとることで「くすみ」等の、肌の表面が「黒っぽく」見えることが増えてきますが

その中には「垢」による「黒ずみ」といった、物理的なものも増えていきます。

 

若い時期に比べこれらが増えていく要因としては、様々なものを挙げることができますが

原因を<解消>することで防げるもの、防げないから<対処>すべきもの

いずれのケースも考えられ、それぞれに相応しい処置をしていく必要があります。

 

間違ったケアによって、意味のない・悪化してしまうケースもあるため

正しい知識が必要であり、まずは「自分の黒ずみ」の原因を知ることが大切です。

 

そしてこの黒ずみとは、基本的には皮脂や垢が蓄積したものであり

「普通に洗っているだけでは解消できない」ことによって

徐々に黒ずんでいくという、原因自体は解明されているものでもあります。

 

加齢によって、その原因が増えていくことに注目すべき問題なのです。

 

パーツが黒ずんでいく主な要因

 

まず前提として、垢が溜まりやすい場所としては

「くぼみ」や「凹凸」がある場所を挙げることができます。

 

「くぼみ」というのは、大きくへこんでいる部分だけでなく

「シワとシワの間」といった、極めて小さなくぼみも含むことになります。

 

「肘」「膝」「脇の下」といった「関節部」に、垢が溜まりやすい理由と言えます。

 

そもそも肌の表面自体は、細胞と細胞のくぼみがあるものであり

いかなる場所であっても、放っておくことで黒ずむのは当然のことです。

 

特に自分で見ることができない「耳の裏」等は

  • ケア(洗浄)ができない・見落としがち
  • 基本的にしわが多い

 

ということで、垢が溜まるには十分すぎる条件です。

 

そして、年をとることで

  • シワが増える(蓄積する場所)
  • 肌がはがれやすい(蓄積するもの)

 

という、2つの要因が増えることによって

黒ずむリスクは、格段に上昇することになります。

 

徐々に黒ずみや状況になっていく

 

加齢による「シワ」と「たるみ」は、皮脂や垢といった

黒ずみとなる「舞台」を増やすことになります。

 

非常に物理的な要因であり、分かりやすいものですが

大切なことは、「顔」だけでなく「体のあらゆる部分」で発生するものです。

 

「垂れたバストの裏」等も、要注意になります。

 

更に「お尻の裏」といった、見えない(見たくない)部分に関しても

非常に注意が必要であり、柔らかい部分こそたるみやすいという原則があります。

 

黒ずみを作るものも増えていく

 

また、皮膚に元気がない・元気な皮膚が作れないことによって

表皮が脆い・剥がれやすい状態になっていることで、垢(老廃物)自体が増加することになります。

 

剥がれた皮膚や、常に分泌される皮脂が汗で合わさりこねられることで「垢」は誕生します。

 

肌が劣化するということは、「垢の材料」が増えていくことでもあるのです。

 

「メラニン」による「本当の色素」のリスクも増えていく

 

冒頭で「黒ずみは物理的な問題」としましたが

もう1つ考えられる、沈着している黒ずみの要因としては

「メラニン」によって体の中から発生している黒ずみである可能性も考えられます。

 

黒ずみによる色素は「シミ」となってしまうことも

 

メラニンとは、肌が刺激を受けた際「肌の奥の組織」を守るために分泌されます。

 

刺激とは「紫外線」だけでなく、物理的な「打撲」や「擦り傷」等も含まれます。

 

転んで怪我をした幹部や、パソコンのマウスを使う際にこする部分が

後々黒ずんでくるのも、短期的・継続的に刺激を受けたことが原因です。

 

そして女性において最も注意すべき部分が、「脇の下」を中心とした、デリケート部分であり

ムダ毛処理の際の「カミソリ負け」が、原因となっているケースが非常に多いのです。

 

当然のことながら、処理をした回数が多いほど刺激を受けており

若い時期よりも、年をとるほどに黒ずんでいくことは当たり前の現象と言えます。

 

誰もがケアしなければならないもの

 

以上、体の外からの要因・体の内部からの要因を解説しましたが

自分の黒ずみはどのタイプなのだろうか?と考えることと同時に

ある程度の年齢を経ていれば、「どちらか」ではなく「両方」であると想定しましょう。

 

両方に対する対処が必要になります。

 

もちろん、日々の入浴・シャワー(洗浄)は基礎中の基礎であり

更に、リスクが増えることが避けられないのであれば

改善策に関しても、より特別なアプローチで働きかけることが必要になります。

「ミドリムシ」からできてる?「ユーグレナ」の効果とは~酵素?化粧品?なんでもありな効能は本当?~

ひと昔前であれば、「ミドリムシ」と聞いてまず想像することは

<理科の授業に出てくる小さい成分>といったものに過ぎませんでした。

 

またその存在自体を、忘れている人も珍しくはないものでもありました。

 

しかしながら、そういったことはすでに過去の話であり

現在では、ミドリムシといえば・・・「ユーグレナの原材料」という

<美容成分を作り出す成分>という、イメージを持っている方も多いと思われます。

 

そもそも「ユーグレナ」とは、ユーグレナ配合アイテムの販売

 

だけでなく、

 

地球規模で、いわゆる「エコ」に関わるビジネスを展開する

「株式会社ユーグレナ」が開発した、ミドリムシ由来の成分になります。

 

今となっては「ユーグレナアイテム」を、販売する会社は多数存在しますが

もともとは、いわゆる「バイオベンチャー」の会社が開発(発見・抽出)した成分になります。

 

急激な株価の上昇によって、株式市場でも注目を浴びましたが

その理由というのが、まさにユーグレナを含む商品の開発・販売になります。

 

ユーグレナは、新発見(開発)且つ1つのブームとなり

その効果は、まさに「万能」というに相応しく

  • 健康
  • ダイエット
  • デトックス
  • 美肌

 

様々な対象への有効性が、メディア等で紹介されることになります。

 

しかしながら、これだけアイテムが急激に増えていると

 

「ブームを仕掛けられている」

 

「胡散臭い」

 

といったイメージを、持たれる方も多いかもしれませんが

その会社の成り立ちや、経営者・開発者の姿勢を知ることで

いかにミドリムシの可能性を信じて、研究が進められたかが分かるものであり

そういった部分がメディアに注目されたことで、有名になった成分でもあります。

 

そもそも「ユーグレナ」とは?

 

会社史や株の話は、とりあえずおいておき

まずは<ユーグレナとは>について、簡単に解説します。

 

これほどまでに、一体どうやって作っているの?本当に効くの?といった疑問の沸く

成分は珍しいものであり、そういったことが不安につながっている方も多いと思われます。

 

ユーグレナとは・・・「バイオテクノロジー」で生み出された成分です。

 

と聞いても、どうやって?となってしましますが

 

そこまでには、当然長い年月と技術が集約されおり

とても1ページでは語ることのできない<科学の力で抽出された>自然由来の成分です。

 

そして、知っておいていただきたいことは

その技術・働きというのは、実は<美容>を目的として開発されたものではありません。

 

「ユーグレナ配合の美容アイテム」というのは

あくまで<技術の副産物>と、言ってもいいものであり

ユーグレナ本来の大きな力というのは、地球規模の「環境問題の解決」

また「飢餓問題の解消」といった目的で利用されています。

 

単なる健康食品、単なる美容成分ではなく、非常に壮大な成分なのです。

 

また<美容アイテムはおまけ>とは言っても、もちろんしっかり製造されているものであり

最先端の科学を応用することで、非常に大きな効果を持つ評判のアイテムも多くなっています。

 

万能な存在と言える理由

 

ユーグレナが<万能>とされる理由、

それは「あらゆる効果を持った栄養素が詰まっている」ということであり

ユーグレナとは、<成分>というよりも、そういった<存在>と言えるものです。

 

そもそも、ミドリムシ自体が「植物」と「動物」の両方の特徴を合わせ持っており

非常に多くの成分が凝縮された、まさに<1つの宇宙>と言える存在なのです。

 

いわゆる「スーパーフード」の1つと言えますが、極めて小さな生物であり

1匹食べただけでは、十分な効果を得ることができないことは理解されるはずです。

 

ユーグレナが配合されている「サプリ」といったアイテムは

基本的には、抽出物から生成された成分が配合されていますが

そもそもユーグレナは「吸収しやすい成分」であり<効果の恩恵を受けやすい>のです。

 

まだまだ謎に包まれている成分でもある

 

ただし、忘れてはならないことが

 

<ユーグレナ自体は素晴らしい成分だが、特定の美容目的のための成分ではない>

 

ということです。

 

例えば「乳酸菌飲料」であれば、<腸内環境の改善>という目的があり

「美白化粧品」であれば、<メラニンの解消>を目的とした成分が配合されています。

 

しかしながら、ユーグレナアイテムというのは

<ユーグレナが持つ多彩なポテンシャル>を利用した結果になります。

 

  • <保湿効果>による「美肌効果」
  • <代謝機能>につながることによる「ダイエット効果」
  • <デトックス効果>による「便秘解消」

 

<何でもできちゃうから、何にでも利用されているにすぎない>とも言えるのです。

 

画期的な成分であることには変わりない

 

ユーグレナが、今までの美容ブームに関わる新成分と異なることとして

「科学的な根拠」といったものが、最初から提示されていることです。

 

<十分な開示>が不可欠な時代、ということもありますが

やはり世界的に認められた成分であり、<価値がある>ということは確かなことなのです。

 

もちろん、あらゆる成分・商品に対して「全幅の信頼」を置くことは危険ですが

選択肢の1つとしてユーグレナアイテムは、ぜひおすすめできるものであり

試したことがないということであれば、ぜひ一度は試すべきと言えます。

老け顔を解消するために必要な<顔色の改善>の秘訣とは

「老け顔」を作ってしまう、マイナス要素は様々ですが

最も大きな・基礎的な特徴をつくってしまうものに「顔色」があります。

 

本来、いくら魅力的なパーツを持っていたとしても

「色」が悪ければ、ただそれだけで大きなマイナスとなってしまいます。

 

この顔色とは、意外に多くの要素がからみあって構成されるものであり

健康のバロメーターでもある、思っている以上に重要な要素なのです。

 

顔色を悪くさせる「汚れ」と「血流の悪化」

 

顔色が悪く、老けて見える理由として

  • 汚れ
  • 血流

 

以上の2つが、非常に大きな鍵を握っています。

 

というよりも、「全て」と言っていいものであり
この2点を改善することで、劇的に顔色がよくなるはずです。

 

頑張っていても残っている汚れ

 

まず、「毎日しっかり顔を洗っている!」という方は

世の中のほとんどであり、にも関わらず顔色が悪く見えるということは

「実は汚れは関係ないのでは?」と思ってしまう方も多いかもしれませんが

<実はちゃんと落とせていない>という、非常に単純なことが挙げられます。

 

「クレンジング」「ピーリング」といった、<徹底的な汚れケア>を

定期的に取り入れている方は、多いかもしれませんが

それでも完全に汚れを取り除くことは、実はけっこう難しいのです。

 

これは男性にも言えることにあんりますが、女性というのは基本的に乾燥肌です。

 

また、「脂性肌の方が落としにくいのでは?」と思っている方も多いかもしれませんが

乾燥肌の方が汚れが<こびりつき>やすく、日頃の肌の汚れを

<落としやすい汚れ>とするためには、「うるおい」が必要なのです。

 

そのため「保湿ケア」というのは、結果的な顔色のよさに大きく影響を与えるのです。

 

顔色改善おすすめアイテム「MAYME WHITE (メイミーホワイト)60」

 

最近では、一度<しっかりとはがす>ためのアイテムも豊富であり

特に「MAYME WHITE (メイミーホワイト)60」は、

そのパッケージのインパクトから、利用者が増え続けています。

 



 

一度「リセット」するために、ぜひおすすめのアイテムです。

 

もちろん日々の保湿ケアという基礎が、何よりも大切であり

併せて取り組んでみて欲しいと思います。

 

肌の表面に現れる「血液の質」

 

そして顔色にとって、こと女性に関しては

最も改善していきたいポイントが「血液」の質の悪化による

「血流」の滞りによる、顔色の悪さと言えます。

 

冒頭で<顔色は健康のバロメーター>と述べましたが

貧血の傾向のある女性にとって、「青白く」なることは珍しいことではありません。

 

血液の量が足りないことで、「血の気」が少なくなることによるものですが

乾燥肌に加えて、そもそも<肌(皮膚・肉)が薄い>傾向のある女性は

血液・血流の影響を、非常に受けやすいと言えます。

 

また黄疸・土気色という状態の場合には、速やかに病院に訪れるべきと言えますが

貧血に加えて、中年女性の顔色は<汚れた血液>の影響を受けている可能性があります。

 

汚い血液は汚い顔色を作る

 

血液が汚れている状態というのは

  • 血糖値が高い
  • 血中脂肪が多い

 

といった様々な要素があり、何よりも「食生活」の影響を受けます。

 

<動物性脂質を控える>といった、食生活の改善が不可欠であり

それほどお金を使わずに取り組むことができる、最も重要な要素と言えます。

 

こういった基礎的なことを疎かにせず、取り組むことには何よりの価値があり

汚れた血液の状態を改善することは、顔色を取り戻すこと

老け顔を改善することに、直結するものであることを忘れないようにしましょう。

 

綺麗な血を流すための秘訣

 

そうはいっても、「血」に関してどう働きかければいいのか

具体的な行動というのは、なかなか思いつかないものでもあります。

 

まず最も基礎的なこととして、上に挙げたように

血糖値・血中脂肪が高い方というのは、もれなく血液が汚れていると考えましょう。

 

そして「血圧」が高いということは、

血流が滞っていることによる影響が考えられるため

これに関しても、血液の<濃度が濃い状態>と言えます。

 

こういった血液の状態にピンポイントに働きかけるために

現在最も効果的な要素が「オメガ3」を代表とした

不飽和脂肪酸の摂取であると考えられます。

 

オメガ3の代表格である「DHA」や「EPA」という成分は

聞いたことがある方は、多いはずです。

 

これらは、直接的に「血中コレステロール(悪玉)」を減らす効果があり

悪玉コレステロールの解消は、中性脂肪の解消に直接的に作用します。

 

健康問題に対する、現在の中心となっている要素です。

 

オメガ3を含む食材としては

  • 青魚
  • まぐろ
  • お高い食用油(アマニ油等)

 

これらを挙げることができますが、摂取する習慣が見られなくなったもの

また比較的値段の高いものも多いため、サプリで摂取している方も多いです。

 

「DHAサプリ」は、現在では一大ジャンルとなっているアイテムであり

血流の改善は「健康的な減量」と「老け顔の改善」の両方につながるため

非常にコストパフォーマンスの高いアプローチと言えます。

 

いずれにしても、血流の改善は老け顔対策に欠かせない要素であり
最も根本的な要素であることを、繰り返し述べておきます。

 

>>「一番売れているDHAサプリ」はこちら

加齢による毛穴の広がりを目立ちにくくする方法~その原因と黒ずみの解消方法も~

「毛穴の目立ち」は、加齢による肌の劣化によって招かれる

「負の連鎖」の過程における、典型的な症状の一部と言えます。

 

そもそも、毛穴とは常に開いているものであり

その状態が<開きっぱなし>となっていることが問題なのです。

 

その原因としては、当サイトでも繰り返し述べている

加齢による肌の劣化、その根本には「乾燥」があります。

 

加えて、根本的に皮膚(を構成する細胞)の「閉じる力」が劣化している状態です。

 

これは、肌の「たるみ」と同じ原理で起きているものであり

肌がたるんでいるということは、毛穴が開きやすいということであり

毛穴が開いているということは、肌がたるんでいるということになります。

 

加齢と共に「毛穴が開いた後のリスク」が大きくなる

 

毛穴が開いていること自体は、以上のように非常に単純な理由になります。

 

しかしながら「目立っている」という状態に関しては、別の事情も関係しています。

 

そして、それはほとんどの場合が「黒く色が付いているように見える」ものであり

それは言うまでもなく、開いた毛穴に「皮脂」といった老廃物が溜まってしまうためです。

 

加齢による代謝の減少から、老廃物自体の質も悪化するため
より粘度の高い、沈着しやすい状態と言えます。

 

  • 皮膚がたるんでいる
  • 質の悪い皮脂の分泌が増える

 

以上の2つの角度から、毛穴が目立ち始めるのであり

この2つの条件が揃ってしまうことが、中年期の特徴と言えます。

 

しっかり落としてから閉める

 

毛穴の汚れを綺麗にするための方法・アイテムというのは

今までの経験から、各自それぞれが持っているものと言えます。

 

質の高いクレンジングアイテムが、非常に充実している世の中です。

 

しかしながら、毛穴の間立の問題というのは

毛穴の汚れを洗浄するだけで解決するものではなく

やはり<もう一度、しっかり閉じる>という過程が必要になります。

 

いわゆる<毛穴を引き締める>というアプローチです。

  • 毛穴を綺麗にして目立たなく
  • 毛穴を閉じてリスクを減らす

 

の2つを<同時に>成すことが必要なのです。

 

閉じてしまう前に洗浄を意識する

 

汗をかいた後(特にサウナ等で顕著)に、毛穴が開く状態は

多くの方が経験したことがあるはずですが、それはある意味でチャンスです。

 

毛穴に詰まっている汚れは、一度皮膚を開かなければ排出できません。

 

もちろん、「閉じる」ことも大切ですが

閉じる前に<せっかくだから落とす>ということを意識しましょう。

 

そしてその際には、「短期的に開いて、しっかり閉じる」ことを意識して欲しいと思います。

 

睡眠中に引き締める「クリームパック」

 

この加齢によって目立ちやすくなった毛穴を

<徹底的に・定期的に>効率よく綺麗なものに戻すためには

特別なアイテムを利用することもおすすめです。

 

「ケアナノパック」は、クリーム状のフェイスパックであり

<寝ている間に引き締める>というコンセプトを持つ、非常に評価の高いアイテムです。



 

時間の節約だけでなく、メイクを落とし・邪魔する要素がない状態で

「ヒアルロン酸」を中心とした、35種類の有効成分が

長い時間にわたり、深く浸透し<しっかり閉めて綺麗に>してくれます。

 

シートパック状ではなく、「塗るだけ」で終わるため

非常に手軽であり、一般的な美容液・クリームと同じように利用できます。

 

いつものスキンケアに加えて、また定期的な利用がおすすめです。

 

※定期購入によるコスパの高い利用がおすすめ!

>>「ケアナノパック」の公式ホームページはこちら

 

「顔の筋トレ」で<閉じる力>を取り戻す

 

毛穴を引き締めるためには、スキンケアだけでなく

顔の筋肉のトレーニングも加えるべきです。

 

肌を構成する細胞が<緩む>ことに加えて

筋力の低下に関しても、毛穴を目立たせてしまう多きな要因と言えます。

 

「笑う」といったことも、顔の筋トレにつながるものであり

ストレスを解消する、最も効果的な過程と言えます。

 

しかしながら、「笑いジワが怖くて笑えない」という

悩みを抱えた方もいるようであり、やはり根本的なスキンケアは必須と言えます。

老け顔の改善はまずは何から始めればいいの?

年をとることによって、肌質が劣化することは

常識としても、また実感としても感じていることと思います。

 

肌の状態というのは、露出部の多い服装をする際に目に入るものであり

「見た目」の要素を、判断しやすい・されやすいものです。

 

だからこそ、年をとっていく過程で最も気になる部分ではないでしょうか?

 

「老け顔」は様々な要素の劣化によって作られる

 

肌質の悪化を感じるタイミングとしては、

  • 乾燥しやすく・カサカサになりやすくなった
  • 「肌荒れ」が起きやすい・治りにくくなった

 

更に、何より見た目として「しわ」「たるみ」等が

目立ってくることによって「崩れて来たな・・・」と感じるはずです。

 

年をとることによって、肌の状態が崩れてしまう要因は

数えきれないほど存在し、根本的な要因からリスクの上昇によるものまで様々です。

 

1つ1つの細胞の劣化

 

まず第一に、年をとることによって
肌質だけでなく、あらゆる器官の細胞が劣化していきます。

 

「元気がなくなってくる」のです。

 

これは、

  • 元気な細胞を作る機能
  • 細胞を正常に働かせる能力
  • 細胞の健康を保つ能力

 

全てが衰えている結果であり、内臓の働きといっ

 

た根本的な体の能力の衰えによるものになります。

 

新陳代謝の悪化

 

古い細胞を排出し、新しい細胞を生み出すメカニズムを

「新陳代謝(ターンオーバー)」と呼び、美容に興味のある方にとって常識的なことです。

 

必要のない(すでに機能を失った)細胞を排出し

新たな活発な細胞を作り出すことで「ハリ」といったものを実現しますが

体の機能全体が衰えていることによって、正常なターンオーバーが発生しなくなります。

 

この新陳代謝の衰えは、中年以降の様々な要素に波及することになります。

 

肌中の水分量の減少

 

そして、直接的に肌の衰えを見た目に反映させて

いる最大の要素が、肌中の水分量の低下になります。

 

いわゆる「潤い」と呼ばれている要素であり

「乾燥(カサカサ)肌」の傾向を招いていることも常識的です。

 

そして、この肌中の水分が失われる要

因としては細胞の劣化・新陳代謝の劣化によって肌を守る成分、

肌に水分を留めておく成分が、減少していることが挙げられます。

 

見た目だけでなく、肌を守っている成分としては

  • 皮脂
  • セラミド
  • コラーゲン

 

といったものが挙げられますが、そのどれもが減少し

更に機能を失ないつつあることで、肌質を劣化させるのです。

 

今後の取り組みの基礎

 

ここからは、「ピーク」以降の「衰えつつある肌質」

改善していくための、基本的な対策・改善策を解説していきます。

 

そして、根本的に肌質を改善するためには

まずは体の中から、身体機能を回復させていくことが不可欠です。

 

「健康な細胞」を作り出せるようにする

 

まずはとにかく、健康的な細胞を生み出すための働きかけが大切です。

 

これは、内臓の機能を向上させることや

細胞を構成する「アミノ酸」・細胞の核となる「亜鉛」を摂取するといった

総合的な食生活の改善が求められます。

 

低品質の食材を避ける

 

これは現代では意外と難しいことであり

無意識のうちに、肌に負担をかけている人がほとんどです。

 

1日に1回でも、ファーストフードを食べているという人は決して他人ご

とではなく、その積み重ねが細胞の質を悪化させています。

 

新陳代謝の活性化

 

新陳代謝を活発にすることで、古くなった細胞が排出され始め

新たに作り始めた元気な細胞によって、効率的に綺麗な肌を作ることができます。

 

新陳代謝は「自律神経」によってコントロールされているものであり

自律神経の環境の改善は、規則正しい生活リズムからであり

特に女性にとって「徹夜」「夜更かし」は、思っているよりも悪影響に大きなものになります。

 

また運動をすることは、もちろんメリットのあることですが

「汗」をかくこと自体が、代謝を向上させるわけではありません。

 

「汗をかく」ことよりも「汗をかく機能」を改善することが新陳代謝の質を

本質的に改善することにつながるのです。

 

水分を体に留める

 

そして最も大切なことが「水分を逃がさない」ことです。

 

「逃がさない」とは「蒸発させない」ことであり

細胞の活性化・新陳代謝の改善によって、潤いを作る環境は整っていきます。

 

あとは「留めておく」ことで、肌の質を保つことができます。

 

この過程では、

  • 皮脂の除去をし過ぎない
  • 入浴後の入念なケア

 

といった、サポートアプローチがより重要になってきます。